Dikkat! Sporcu Destekleri ve Doping Riski!

Sporcuların çoğu performanslarınıarttırmak için destek ürünlere ihtiyaçduymaktadır. Özendirici iddialar ve reklamlar bu tür bir ürün kullanmayan sporcuda neredeyse eksiklik hissi yaratmaktadır.

Besin desteklerine ilişkin şu önemli noktalarıhatırlatmak isterim.

1. Besin desteklerinin bir çoğunun performans arttırdığına dair yeterli kanıt yoktur.
2. Bazıözel desteklerin ancak kişinin ihtiyacına yönelik verildiğinde kas kitlesi ve antrenman performansına etkisi gösterilmişidir.
3. Besin destekleri belirli maddelerin eksikliği tespit edildiğinde maksimum yarar sağlar. Eksiklik yoksa fayda da beklenmez.
4. Beslenme destekleri sporcunun sağlığına zarar verebilir
5. Beslenme destekleri doping testinin pozitif çıkmasına neden olabilir.

Bu son iki madde özellikle önemlidir. Çünkü ek fayda sağlamak amacıyla kullanılan maddelerin uzun dönemde sağlığınıza zarar verebileceği bir çok klinik çalışmada gösterilmiştir. Öyle ki en sık kullanılan maddeleri arasında yer alan kreatin ve Karnitin dahi karaciğer hasarına neden olabilmektedir (Hepatotoxicityassociatedwith dietaryenergysupplements: use and abuse by young athletes. Ann Hepatol. 2012 Jul-Aug;11(4):564-9.
Cholestatic liver injury associated with whey protein and creatine supplements. Semin Liver Dis. 2008 May; 28(2):226-3)

Bu tür besin desteklerine ilişkin sağlık riskine ek olarak doping riski profesyonel bir sporcunun hiç bir zaman göz ardı etmemesi gereken bir konudur.

Beslenme destek ürünleri içinde bulunan beyan edilmemiş̧ maddeler dopingle mücadele yönetmelikleri altında yasaklanmış̧ bir madde içerebilir
Üretici firmaların içerik listesi eksik veya yanıltıcı olabilir.
Bir maddenin çok farklı biçimlerde isimlendirilmesi doping riski açısından yanıltıcı olabilmektedir.
Sporcular, beslenme destek ürünlerinin potansiyel kirlilik tehlikesinden ve mutlak sorumluluk prensibinden haberdar olmalıdırlar
Besin desteklerinin ruhsatlandırılması ABD dahil sıkı kontrollere tabi değildir.

Sporcu performansını arttırmak amacıyla destek almak istediğinde en doğru yol kişinin performansına etki edebilecek maddelerin sağlık uzmanlarınca analiz edilmesi ve kişiye özel olarak destek hazırlanmasıdır.

Dünya Anti-Doping Ajansı her yıl yasaklı maddelerin listesini açıklamaktadır. Spor mağazaları ve eczanelerden alacağınız bir çok protein, amino asit vb. destek ürünlerinin içeriğinde listede yer alan maddeler olmayacaktır. Ancak risk bununla bitmemektedir. Bu nedenle Amerikan Anti-Doping Ajansı piyasada bulunan ve doping testleri için risk oluşturan içeriklere sahip ürünleri düzenli olarak yayınlamaktadır. Bu durum güvenli içeriğe sahip olduğunu zannettiğiniz markalarda bile olabilir.

Bu nedenle aşağıdaki listenin dikkatle incelenmesinde fayda var. Dünya Anti-Doping Ajansının (WADA) test ettiği ve yasaklı madde içeren ürünler: